¿Qué es la MT?
¿Qué aportará a tu diario vivir?
Un diálogo revelador entre el exitoso Dr. Michael Gervais y el Dr. Tony Nader.
Si alguien dice: ‘No tengo tiempo para meditar', eso significa que no dispone de tiempo para recogerse, para enriquecer su mente, para vigorizar su mente. Y en ese estado, solo está sumergiéndose en la actividad con una habilidad de percepción, decisión y acción muy acotadas.
Los logros no serán destacados. Esta técnica — este conocimiento— es vital para la vida de todo individuo, independientemente de la actividad que este realice."
Maharishi Mahesh Yogi
La práctica de la Meditación Trascendental no implica control mental, concentración, contemplación, autosugestión o esfuerzo alguno, por lo cual podrás practicarla. Tanto niños y jóvenes como adultos practican la MT.
Meditamos sentados cómodamente, es decir, en una posición que nos sea confortable, y con los ojos cerrados. Podemos meditar en muchos sitios: nuestro hogar, un medio de transporte, un espacio al aire libre… Cuando aprendas a meditar, recibirás información acerca de algunos detalles que hay que tener en cuenta a este respecto.